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A.在平常獲得小福流（如布置房間、與他人進(jìn)行真誠地交流等）
B.在工作中建構(gòu)福流（如進(jìn)行任務(wù)的拆分、當(dāng)任務(wù)無聊時(shí)，提升其難度）
C.在關(guān)系中構(gòu)建福流（包括找到目標(biāo)、及時(shí)反饋、難度匹配）
D.在娛樂中尋找福流（如電子游戲、閑逛、看電視）

A.把挑戰(zhàn)看成是又一個(gè)可以獲得高水平福流的機(jī)會(huì)
B.不再喜歡低級(jí)福流和垃圾福流
C.在無聊的時(shí)候會(huì)主動(dòng)增加任務(wù)難度
D.雖然福流力很高，但還是不能跳出福流條件的限制