單項選擇題青少年肌力小、韌帶薄，極易出現（），因而運動前，應該佩戴護膝、護踝和護齒等。

A.骨折
B.骨裂
C.關節(jié)韌帶拉傷和扭傷
D.挫傷


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1.單項選擇題籃球運動具有對抗性特點，腳踝等關節(jié)扭傷在訓練或比賽中常見傷害之一，在訓練或比賽前應告誡學員（）

A.減少關節(jié)的活動
B.做好熱身準備
C.飲用功能性飲料
D.穿合腳的板鞋

3.單項選擇題增肌過程需要不斷地對肌肉施加抗阻壓力、破壞原有的肌肉纖維，以下哪種訓練增肌效果好（）

A.減少訓練負荷量
B.縮短訓練時間、組數
C.增大訓練負荷強度
D.減少負重量

4.單項選擇題下列不屬于身體成分的測定方法的是（）

A.呼吸測量法
B.皮褶測試
C.靜壓稱重
D.雙能X射線吸收法

5.單項選擇題下列屬于發(fā)展籃球專項耐力的方法是（）

A.延長時間的全場籃球比賽
B.遠距離的長傳
C.連續(xù)跳臺階
D.腳步動作的快速轉換