體能模塊學(xué)業(yè)質(zhì)量水平（水平5）為家庭成員、同學(xué)或鄰居制訂體能鍛煉計(jì)劃和體重控制計(jì)劃，并能夠評價(jià)（），理解不同體能練習(xí)的作用。

高中體育與健康學(xué)業(yè)質(zhì)量聚焦的是（）。

在進(jìn)行封閉式運(yùn)動技能項(xiàng)目的教學(xué)時，應(yīng)注意單個動作與完整運(yùn)動的有機(jī)聯(lián)系，不必過分追求（）后才進(jìn)行完整運(yùn)動的練習(xí)。

普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2020版）進(jìn)一步精選學(xué)科內(nèi)容，重視以（）為核心。

適量運(yùn)動有助于控制體重，可以選擇長跑、游泳等運(yùn)動項(xiàng)目，每次鍛煉時間和強(qiáng)度最好為（）。

壓腿和拉伸是發(fā)展（）的練習(xí)方法。

球類運(yùn)動是人們?yōu)榱藢?shí)現(xiàn)自我發(fā)展和休閑娛樂而創(chuàng)造的以球?yàn)檩d體，在開放和對抗情境中合理運(yùn)用攻防技戰(zhàn)術(shù)，以（）為直接目的的體育活動。

跳繩是發(fā)展（）的練習(xí)方法。

高中學(xué)業(yè)質(zhì)量水平是學(xué)生學(xué)分認(rèn)定的（）。

體育與健康學(xué)科課時教學(xué)計(jì)劃中課的結(jié)構(gòu)重點(diǎn)是（）。