A.到底是什么事情給自己造成壓力 B.面對(duì)壓力我產(chǎn)生了什么樣的情緒 C.我應(yīng)該如何評(píng)價(jià)自己的情緒 D.目前可以采取什么方式或方法解決
A.用口呼吸B.深吸氣3-5秒,屏息1秒C.慢吐氣3-5秒,屏息1秒D.一呼一吸掌握在15秒左右
A.個(gè)人的角度 B.自我的角度 C.組織的角度 D.環(huán)境的角度