A.用口呼吸B.深吸氣3-5秒,屏息1秒C.慢吐氣3-5秒,屏息1秒D.一呼一吸掌握在15秒左右
A.個(gè)人的角度 B.自我的角度 C.組織的角度 D.環(huán)境的角度
A.心里暗示法 B.跑步調(diào)節(jié)法 C.音樂(lè)調(diào)節(jié)法 D.合適情緒法