A.腳手前伸內(nèi)旋過桿B.低頭含胸過桿C.依次旋轉(zhuǎn)過桿D.上體下潛過桿
A.使助跑與起跳快速的結(jié)合B.增大支撐腿蹬伸的反作用力C.提高身體重心的高度D.為依次過桿做好準(zhǔn)備
A.助跑與起跳快速的結(jié)合B.步點(diǎn)準(zhǔn)確,起跳有力C.蹬地反作用力完全通過身體重心D.方向正、充分向上并向前