確定運動方向和運動路線歸納起來有以下幾種方法：參照點法、線狀物法、指北針法、組合法。

依點運動法就是以一些參照點做為目標點，引導運動方向和運動路線，順利抵達實地目標點的。

定向越野中起點用邊長為7mm的等邊三角形標記，檢查點用直徑為5mm和6mm的兩個同心圓標記。

尋找檢查點的方法有：頂點攻擊法、有意偏離法、距離定位法綜合分析法。

地圖的長度單位一般為毫米。

在定向越野中可以用高額的獎金來刺激運動員取得更好的成績。

依點運動法的特點是：參照物是圖地都要有的明顯地貌和地物，而且在實地運動中是可見的，這些實地參照物引導定向運動。

陡崖在地圖上的符號為┯┯┯；堤在地圖上的表示符號為：┼┼┼┼。

定向運動教學可分為三個階段：定向運動基本知識學習、定向運動技能和技術(shù)學習、定向運動綜合練習，鞏固和底稿定向運動的技能和技術(shù)。

指示運動法是一種以手指夾住地圖，手指隨實地運動位置的運動在地圖上做相應的移動，以此確定和引導定向運動。