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問答題

【簡答題】直道跨欄全程跑的節(jié)奏有幾種？特征是什么？

答案：全程跑的節(jié)奏有兩種：
（1）是從容地開始跑直到終點，不斷加快跑速；
（2）是迅速加快跑速到三、四欄，然后...

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【簡答題】欄間跑的正確節(jié)奏主要取決了什么因素？

答案：

（1）三步步長小、大、中的合理比例；
（2）各步支撐階段的時間長短；
（3）后蹬力量大小及騰空時間長短等因素。

【簡答題】為什么說快而準的起跑至第一欄的技術在全程跨欄技術中占有重要地位？

答案：起跑至笫一欄的主要任務是使人體迅速克服靜止狀態(tài)，盡快發(fā)揮速度，并在加速跑中順利跨過第一欄，為全程跑建立良好的節(jié)奏基礎。因...