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判斷題體能鍛煉之所以能增強(qiáng)體質(zhì)，主要就是依靠控制和改善人體的能量代謝過程來進(jìn)行的。

1.判斷題堅(jiān)持體育鍛煉，能同時(shí)收到“健身、健心、健美”的效果。

2.判斷題從人體發(fā)育到成年過程中，就處于同化大于異化的階段。到達(dá)中年期后，由于活動(dòng)量減少，飲食量并未相應(yīng)的縮減，仍處在一個(gè)收大于支的階段，所以人到中年后常會(huì)發(fā)胖。

3.判斷題心肺耐力指一個(gè)人快速身體活動(dòng)的能力。

4.判斷題物質(zhì)代謝是指人體與周圍環(huán)境之間不斷地進(jìn)行物質(zhì)交換，物質(zhì)代謝包括同化作用和異化作用兩個(gè)方面。

5.判斷題人體與外界環(huán)境之間進(jìn)行的氧與二氧化碳的新陳代謝的過程稱為呼吸。