盂肱關節(jié)是人體活動范圍最大，骨性約束最小的關節(jié)，它是一種球（肱骨頭）窩（肩胛盂）關節(jié)。

PNF（proprioceptive neuromuscular facilitation）技術是一種結合了（）和（）的強化和放松技術。

肩袖損傷患者往往會出現(xiàn)患肢各個方向都受限，隨著病情的進展，患肢會進入冰凍期，被稱為“凝結肩”。

ACL（前交叉韌帶）損傷是常見的膝關節(jié)運動損傷，常需要進行（）和（）康復。

工作約（）應該讓頭頸部左右轉(zhuǎn)動，轉(zhuǎn)動時宜輕柔、緩慢，在短時間內(nèi)重復數(shù)次，以達到該方向最大運動范圍為佳。

請簡述運動康復在腦卒中康復中的作用和常用方法。

運動康復只適用于運動員和有明顯運動損傷的人群。

當肱骨內(nèi)旋或外旋中立位時，區(qū)域最易受到肱骨頭的壓迫、擠壓血管而使該區(qū)相對缺血，使肌腱發(fā)生退行性變（）。

請解釋運動康復中常用的關節(jié)松動技術，并舉例說明其應用。

運動康復學