單項選擇題下列屬于至善坐功法的是（）

A、彎起右小腿，右腳放在左大腿下；彎起左小腿，左腳放在右大腿下
B、彎起右小腿，右腳腳板頂緊左大腿內(nèi)側(cè)；彎起左小腿，左腳放在右大腿上面
C、彎起左小腿，腳跟頂緊會陰，腳底板靠緊右大腿；彎起右小腿，右腳放在左腳踝上
D、左腳放在右大腿上面，腳跟放在肚臍下方，腳底板朝天；右腳放在左大腿上，右腳跟放在肚臍下，右腳底板底朝天


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1.單項選擇題下列屬于半蓮花坐功法的是（）

A、彎起右小腿，右腳放在左大腿下；彎起左小腿，左腳放在右大腿下
B、彎起右小腿，右腳腳板頂緊左大腿內(nèi)側(cè)；彎起左小腿，左腳放在右大腿上面
C、彎起左小腿，腳跟頂緊會陰，腳底板靠緊右大腿；彎起右小腿，右腳放在左腳踝上
D、左腳放在右大腿上面，腳跟放在肚臍下方，腳底板朝天；右腳放在左大腿上，右腳跟放在肚臍下，右腳底板底朝天。

2.單項選擇題下列屬于簡易坐功法的是（）

A、彎起右小腿，右腳放在左大腿下；彎起左小腿，左腳放在右大腿下
B、彎起右小腿，右腳腳板頂緊左大腿內(nèi)側(cè)；彎起左小腿，左腳放在右大腿上面
C、彎起左小腿，腳跟頂緊會陰，腳底板靠緊右大腿；彎起右小腿，右腳放在左腳踝上
D、左腳放在右大腿上面，腳跟放在肚臍下方，腳底板朝天；右腳放在左大腿上，右腳跟放在肚臍下，右腳底板底朝天。

3.單項選擇題鱷魚式有助于消除疲勞，對患有哮喘病和其他肺部有毛病的人有益，它還有助于（）

A、緊張、神經(jīng)衰弱和失眠癥
B、頸項僵硬強直，彎腰駝背、圓肩
C、便秘、坐骨神經(jīng)痛
D、脊椎關(guān)節(jié)盤錯位以及其他脊柱功能失調(diào)

4.單項選擇題魚戲式是放松姿勢，可以是腸臟獲得伸展，興奮消化過程，有助于（）

A、緊張、神經(jīng)衰弱和失眠癥
B、頸項僵硬強直，彎腰駝背、圓肩
C、便秘、坐骨神經(jīng)痛
D、脊椎關(guān)節(jié)盤錯位以及其他脊柱功能失調(diào)

5.單項選擇題俯臥放松功給人以全面的休息、松弛和心靈警醒，有助于消除（）

A、緊張、神經(jīng)衰弱和失眠癥
B、頸項僵硬強直，彎腰駝背、圓肩
C、便秘、坐骨神經(jīng)痛
D、脊椎關(guān)節(jié)盤錯位以及其他脊柱功能失調(diào)