脊椎復(fù)位的最常用方法就是（）。

以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項(xiàng)？（）

以下不屬于站立前屈式動(dòng)作要領(lǐng)的是（）。

瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習(xí)者要遵守的五大誓言是（）。

后彎動(dòng)作對(duì)伸展肌群起到什么作用，而對(duì)屈肌群起到什么作用？（）

內(nèi)臟清潔功能正常會(huì)帶來什么感覺？（）

扭轉(zhuǎn)動(dòng)作可以讓脊柱變得（）。

練習(xí)蝗蟲式時(shí)手臂上抬遠(yuǎn)離地面的高度受到限制原因是（）。

扭轉(zhuǎn)動(dòng)作除了對(duì)脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會(huì)對(duì)（）有很好的作用。

幻椅式的呼吸方法是（）。