A.不斷重復(fù)的被動(dòng)運(yùn)動(dòng)方法
B.所給負(fù)荷必須達(dá)到能使肌肉較快產(chǎn)生疲勞的水平,即負(fù)荷量應(yīng)相當(dāng)大
C.動(dòng)作重復(fù)次數(shù)比較少的運(yùn)動(dòng)
D.重復(fù)次數(shù)較多而負(fù)荷量相對(duì)較小的練習(xí)方法
E.盡量地加快動(dòng)作進(jìn)行速度的方法
A.0級(jí)
B.1級(jí)
C.2級(jí)
D.3級(jí)
E.4級(jí)
A.向心性收縮
B.離心性收縮
C.等長(zhǎng)收縮
D.靜力收縮
E.動(dòng)力性收縮