單一動作周期性的訓練手段可分為（）、（）。單一動作混合性的訓練手段可分為（）、（）。

按負荷性質分類，可將訓練負荷分為（）與（）。

按作用機制分類，運動負荷可分為（）與（）。

訓練實踐中的實際負荷由（）與（）綜合構成，且兩者都包括（）與（），只是外部負荷主要是由（）和（）構成的；而內部負荷主要是由（）與（）構成的。

按訓練手段的適用范疇分類，可將訓練手段分為（）

運動訓練的（）與（），人體生物適應的（）與（），訓練效應的（）與（），反映了優(yōu)秀運動員的培養(yǎng)是一項復雜而長期的系統(tǒng)工程。

循環(huán)訓練法的關鍵是（）。

按訓練內容分類，可將訓練負荷分為（）與（）。

常用運動心理狀態(tài)評價指標主要有（）等。

按訓練手段的結構特點分類，可將訓練手段分為（）等訓練手段?？梢娪柧毷侄蔚姆诸惗喾N多樣。