按訓練手段的結構特點分類，可將訓練手段分為（）等訓練手段?？梢娪柧毷侄蔚姆诸惗喾N多樣。

單一動作周期性的訓練手段可分為（）、（）。單一動作混合性的訓練手段可分為（）、（）。

按大小分類，運動負荷可分為（）、（）、（）和（）。

按具體的訓練內容，可將訓練負荷安排模式分為（）、（）、（）。

按訓練實施情況分類，可將訓練負荷分為（）與（）。

通常，我們把那些少年時期即有可能表現(xiàn)出世界級競技水平的項目稱為（），而將其他仍然由成人占據(jù)優(yōu)勢地位的項目稱為（）。

程序訓練法的應用過程是閉環(huán)式的控制過程，與模式訓練法不同的是：模式訓練法的控制依據(jù)是（），而程序訓練法的控制依據(jù)是（）。

按訓練手段的專項特點分類，可將訓練手段分為（）

運動后恢復發(fā)生于運動終止之后，主要與代謝產物的清除、能源儲備補給、組織修復有關。具體恢復過程包括（）等。

按負荷性質分類，可將訓練負荷分為（）與（）。