扯鈴動(dòng)作千變?nèi)f化，依動(dòng)作性質(zhì)可分為繞、跳、纏、拋、甩、回旋、定點(diǎn)等七大項(xiàng)，基本動(dòng)作為分別獨(dú)立要項(xiàng)，進(jìn)階動(dòng)作則結(jié)合兩種以上動(dòng)作型式。