單項(xiàng)選擇題人體先消耗以下哪種能量元素（）

A.碳水化合物
B.脂肪
C.蛋白質(zhì)
D.維生素


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1.單項(xiàng)選擇題哪一個飲食方式最容易讓人肥胖（）

A.高糖高脂
B.低脂高糖
C.低糖高脂
D.高脂高蛋白

2.單項(xiàng)選擇題關(guān)于慢碳飲食的優(yōu)勢描述不正確的是（）

A.科學(xué)：采用中-低GI碳水來控制血糖穩(wěn)定，避免轉(zhuǎn)化成脂肪儲存
B.健康：采用循序漸進(jìn)的方式通過減少碳水?dāng)z入達(dá)到健康減肥的目標(biāo)。
C.不反彈：完善的五步曲既保證了減肥效果也保證了減肥不反彈
D.快速：采用極低碳水的攝入，加速脂肪轉(zhuǎn)化為脂肪。

3.單項(xiàng)選擇題以下哪類人群不適合慢碳飲食減肥食譜（）

A.喜歡吃主食的
B.平臺期減不動的
C.肥胖伴隨糖尿病的
D.腸胃不適的

4.單項(xiàng)選擇題以下哪一項(xiàng)不是增加放縱日的好處（）

A.補(bǔ)充糖原
B.提升新陳代謝
C.平衡激素、緩解心理壓力
D.減少胰島素的分泌

5.單項(xiàng)選擇題關(guān)于制作慢碳飲食五步曲，以下順序正確的是（）

A.分析現(xiàn)階段飲食熱量-降低碳水化合物-建立初始飲食方案-加入高碳水日-維持理想身材
B.分析現(xiàn)階段飲食熱量-建立初始飲食方案-降低碳水化合物-加入高碳水日-維持理想身材
C.分析現(xiàn)階段飲食熱量-建立初始飲食方案-加入高碳水日-降低碳水化合物-維持理想身材
D.分析現(xiàn)階段飲食熱量-加入高碳水日-降低碳水化合物-建立初始飲食方案-維持理想身材