在足球的頭球教學中，如果出現(xiàn)頂球無力，可以通過腰腹力量練習來改善。

武術動作的突然急停，突然啟動是為了發(fā)展靈敏素質(zhì)。

足球比賽進攻和防守的不斷轉換構成了比賽的全過程。

目前所有的球類運動都有其規(guī)則限定的身體合法觸球部位，唯獨排球競賽規(guī)則規(guī)定運動員全身任何部位均可觸球。

歇步是長拳的基本步形之一，它要求挺胸、塌腰、兩腿靠攏并貼緊。

軟式排球相較之六人制球時，趣味性更高，難度更低，更適合在小學開展。

跨欄欄間跑是指從下欄著地點到下一欄起跨點之間的快速跑動過程，欄間三步步長的比例是小、大、中。

在乒乓球運動中，移動步法是以對來球判斷為依據(jù)，以自己準備采用的擊球方式為要求以搶占有利的擊球位為目的。

擊球瞬時的球拍速度不僅是擊球力量的基礎，而且也是擊球旋轉的基礎。

面向低單杠半蹲立，兩手正握單杠的動作屬于“單純懸垂”。