手形手法是武術(shù)技術(shù)中上肢進(jìn)攻和防守時(shí)，手的形狀和上肢的運(yùn)動(dòng)方法。屬于武術(shù)踢、打、摔、拿“四擊”技術(shù)中內(nèi)容豐富度僅次于腿法的一類。

在羽毛球比賽中，打兩底線平高球?qū)儆谶M(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，而打兩底線高遠(yuǎn)球?qū)儆诜朗貞?zhàn)術(shù)。

足球比賽進(jìn)攻和防守的不斷轉(zhuǎn)換構(gòu)成了比賽的全過(guò)程。

足球扣球是通過(guò)腳掌的撥動(dòng)使球向側(cè)前方滾動(dòng)。

在200米第2輪，應(yīng)分3次抽簽排列道次。其中，前四名排列3、4、5、6道，第五、六名應(yīng)排列7、8道，第7、8名應(yīng)排列第1、2道。

“心跟進(jìn)”和“邊跟進(jìn)”技術(shù)屬于排球比賽中常用進(jìn)攻技術(shù)。

在整隊(duì)報(bào)數(shù)時(shí)，從大排頭開(kāi)始依次轉(zhuǎn)頭報(bào)數(shù)，直至最后一人。

體操中分腿坐慢起肩倒立的保護(hù)與幫助應(yīng)立于學(xué)生落地側(cè)，左手握住上臂，右手從杠上托送其背與臀部。

歇步是長(zhǎng)拳的基本步形之一，它要求挺胸、塌腰、兩腿靠攏并貼緊。

跨欄跑在下欄著地時(shí)，起跨腿應(yīng)積極下壓，擺動(dòng)腿應(yīng)加速向前提拉。