問答題

【簡答題】如何準(zhǔn)確判斷疲勞程度？

答案：（1）自我感覺。這是最簡單有效的方法，運(yùn)動(dòng)疲勞時(shí)會(huì)感到肌肉僵硬、骨部酸痛、四肢無力、呼吸急促、胸部發(fā)悶、力不從心。（2）...

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問答題

【簡答題】簡述負(fù)荷的構(gòu)成因素有哪些。

答案：負(fù)荷包含量和強(qiáng)度兩個(gè)方面：（1）負(fù)荷量大小的指標(biāo)一般為次數(shù)、時(shí)間、距離、重量等。（2）負(fù)荷強(qiáng)度的大小通常通過練習(xí)的速度、...

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【簡答題】簡述運(yùn)動(dòng)成績的含義及其決定因素。

答案：運(yùn)動(dòng)成績是運(yùn)動(dòng)員參加比賽的結(jié)果，是根據(jù)特定的評(píng)定行為對(duì)運(yùn)動(dòng)員及其對(duì)手的競技能力在比賽中發(fā)揮狀況的綜合評(píng)定。運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)成...

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