單項(xiàng)選擇題少兒力量訓(xùn)練應(yīng)以（）為主。
A.動(dòng)力性練習(xí)
B.靜力性練習(xí)
C.最大力量練習(xí)
D.專項(xiàng)訓(xùn)練
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1.單項(xiàng)選擇題排球運(yùn)動(dòng)員大力發(fā)球動(dòng)作中的擊球是一種（）。
A.最大力量
B.力量耐力
C.快速力量
D.相對(duì)力量
2.單項(xiàng)選擇題為了提高運(yùn)動(dòng)員適應(yīng)環(huán)境的能力，乒乓球教練員改變了訓(xùn)練場地，這種訓(xùn)練方法屬于（）。
A.負(fù)荷變換訓(xùn)練方法
B.內(nèi)容變換訓(xùn)練方法
C.形式變換訓(xùn)練方法
D.方法變換訓(xùn)練方法
3.單項(xiàng)選擇題在籃球復(fù)雜戰(zhàn)術(shù)的初學(xué)階段，教練員常常采用（）。
A.分解練習(xí)法
B.完整練習(xí)法
C.重復(fù)訓(xùn)練法
D.循環(huán)訓(xùn)練法
4.單項(xiàng)選擇題30分鐘以上持續(xù)訓(xùn)練時(shí)，作為運(yùn)動(dòng)員有氧耐力能力發(fā)展的主要監(jiān)控指標(biāo)的平均心率每分鐘應(yīng)控制在（）。
A.100次
B.120次
C.150次
D.180次
5.單項(xiàng)選擇題比較下列四種方法，更有利于提高有氧代謝供能能力的方法是（）。
A.短時(shí)間重復(fù)訓(xùn)練方法
B.間歇性循環(huán)訓(xùn)練方法
C.中時(shí)間持續(xù)訓(xùn)練方法
D.高強(qiáng)性間歇訓(xùn)練方法
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簡述運(yùn)動(dòng)員發(fā)展柔韌素質(zhì)的注意事項(xiàng)。
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