下列動(dòng)作屬于步伐動(dòng)作的是（）。

下列云手系列動(dòng)作中，上下身較勁產(chǎn)生一種“擰麻花”形態(tài)的是（）。

下列是從武術(shù)之中提煉出來(lái)的動(dòng)作是（），是一個(gè)典型的身法中的技法動(dòng)作。

下列具備“走下身、留上身”動(dòng)勢(shì)的步伐動(dòng)作是（）。

“含、腆、仰”這三個(gè)動(dòng)律對(duì)訓(xùn)練肩胸柔韌性，對(duì)完成動(dòng)作的舒展性都是非常有益的。

大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)后，應(yīng)避免喝酒，酒精有利尿的作用，會(huì)降低體內(nèi)的水分，也會(huì)減少肝糖原的合成，還會(huì)影響受損組織的復(fù)原，對(duì)于運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)有很大的副作用。

（）是翻身類(lèi)技術(shù)的典型性動(dòng)律訓(xùn)練和鏈接動(dòng)作，一般從雙手開(kāi)始做起。

下列軀干進(jìn)行“斜移”動(dòng)律的元素是（）。

“沖、靠”是在提、沉基礎(chǔ)上軀干的（）動(dòng)律。

古典舞盤(pán)腕過(guò)程中注意壓掌根，形成（）動(dòng)勢(shì)。