單項選擇題運動處方鍛煉主要采用中等強度有氧代謝為主的（）運動，也稱有氧運動。
A、伸展運動；
C、混合運動；
B、耐力性運動；
D、無氧運動；
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1.單項選擇題熱敷能減少肌肉中酸性代謝產(chǎn)物的堆積，消除肌肉僵硬、緊張以及酸痛，但熱敷的溫度應(yīng)適宜，一般以（）。
A、35°C～40°C
B、40°C～45°C
C、43°C～46°C
D、47°C～48°C
2.單項選擇題（）運動是保持全面身心健康最有效、最科學(xué)的運動方式。
A、無氧代謝；
C、耐力運動；
B、有氧代謝；
D、伸展運動。
3.單項選擇題運動后大汗淋漓，頭暈眼花、胸悶、身體疲倦、睡眠差、食欲下降說明運動量（）。
A、過小
C、過大
B、適中
D、過高
4.單項選擇題不是踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶比內(nèi)側(cè)韌帶扭傷多的原因是（）。
A、外側(cè)韌帶比內(nèi)側(cè)韌帶??；
B、外側(cè)韌帶比內(nèi)側(cè)三角韌帶松弛；
C、外踝較低，內(nèi)踝較高；
D、內(nèi)翻比外翻角度明顯大。
5.單項選擇題為使各生理功能充分發(fā)動起來，達到恒常運動的時間：強運動時間為（）min。
A、3；
C、5；
B、4；
D、6。
最新試題
以下哪種休閑體育活動適合在冰面上進行（）？
題型：單項選擇題
以下哪種休閑體育活動有助于提高身體的靈活性（）？
題型：單項選擇題
以下哪種休閑體育活動適合在草原進行（）？
題型：單項選擇題
以下哪種休閑體育活動適合在山區(qū)進行（）？
題型：單項選擇題
以下哪種休閑體育活動對身體的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感要求較高（）？
題型：單項選擇題
以下哪種休閑體育活動對身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性要求較高（）？
題型：單項選擇題
休閑體育活動能夠豐富（）。
題型：單項選擇題
以下哪種休閑體育活動適合在森林進行（）？
題型：單項選擇題
以下哪種休閑體育活動對肌肉力量的鍛煉效果較好（）？
題型：單項選擇題
以下哪項不是休閑體育活動的組織形式（）？
題型：單項選擇題