單項選擇題對于進行力量訓練的個體，蛋白質攝入的重要性是什么？（）
A.促進脂肪燃燒
B.維持酸堿平衡
C.促進肌肉生長和修復
D.降低心血管疾病風險
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1.單項選擇題關于兒童鋅攝入的說法，正確的是（）
A.兒童每天需要攝入20mg的鋅
B.鋅過量會導致中毒反應
C.富含鋅的食物包括海產(chǎn)品、紅肉、谷物等
D.兒童的鋅攝入主要來自母乳或配方奶，無需特別關注
2.單項選擇題谷類食物在膳食中的作用主要是提供（）
A.蛋白質
B.脂肪
C.能量
D.維生素
