單項選擇題有氧訓(xùn)練時合適運動強度的簡易判斷標(biāo)志是（）

A.運動時心率達到120次／分
B.運動時代謝當(dāng)量達到6METs
C.運動時稍出汗，輕度呼吸加快但不影響對話
D.運動時無ECG異常
E.運動時無心絞痛


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1.單項選擇題最適合有氧訓(xùn)練的患者是（）

A.身體耐力運動能力減退
B.肌力減退
C.神經(jīng)癱瘓
D.各種心肺疾病
E.關(guān)節(jié)活動能力減退

2.單項選擇題有氧訓(xùn)練的常用強度是（）

A.小強度
B.中等強度
C.中等至高強度
D.高強度
E.極量運動

3.單項選擇題耐力運動的方法和方式通常采用（）

A.小肌群短時間運動
B.小肌群長時間運動
C.大肌群短時間運動
D.大肌群長時間運動
E.大肌群定時運動

4.單項選擇題有氧訓(xùn)練的最基本含義是指該項活動的能量來源主要為（）

A.有氧代謝
B.無氧代謝
C.非乳酸能量代謝
D.混合代謝
E.以上都不是

5.單項選擇題矯正訓(xùn)練常用于治療脊柱側(cè)彎患者，其治療原理是（）

A.牽張凸側(cè)肌群，增強凹側(cè)肌群
B.牽張凹側(cè)肌群，增強凸側(cè)肌群
C.無論凹凸側(cè)肌群都應(yīng)增強
D.無論凹凸側(cè)肌群都應(yīng)牽張
E.以上都不對