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單項(xiàng)選擇題

有氧訓(xùn)練的常用強(qiáng)度是（）

A.小強(qiáng)度
B.中等強(qiáng)度
C.中等至高強(qiáng)度
D.高強(qiáng)度
E.極量運(yùn)動(dòng)

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單項(xiàng)選擇題

耐力運(yùn)動(dòng)的方法和方式通常采用（）

A.小肌群短時(shí)間運(yùn)動(dòng)
B.小肌群長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)
C.大肌群短時(shí)間運(yùn)動(dòng)
D.大肌群長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)
E.大肌群定時(shí)運(yùn)動(dòng)

單項(xiàng)選擇題

有氧訓(xùn)練的最基本含義是指該項(xiàng)活動(dòng)的能量來(lái)源主要為（）

A.有氧代謝
B.無(wú)氧代謝
C.非乳酸能量代謝
D.混合代謝
E.以上都不是