幻椅式的呼吸方法是（）。

流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項？（）

扭轉(zhuǎn)動作可以讓脊柱變得（）。

橋式屬于哪一類體式？（）

展臂式的功效有哪些？（）

“生命”的“生”意味著什么？（）

瑜伽對自由的定義是（）。

以下不屬于站立前屈式動作要領(lǐng)的是（）。

頂峰式屬于哪一類別的體式？（）