單項選擇題

【案例分析題】某機械制造公司有職工1500人，其中男性1493人，因工作時間長，公司食堂自助餐形式且多肉多油，病提供夜宵。該公司職員超重者的約占總人數70%，為改善職員健康狀況，該公司尋求健康管理師為其提供健康指導。對于該公司職員，應給予的飲食指導是（）。

A.推薦食鹽攝入每天不超過5g
B.健康食品需要天天吃、頓頓吃
C.每天攝入烹飪油推薦42g
D.食物多樣，以谷類為主
E.“一多三少”即攝食種類多樣、油少、糖少、鹽少

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