單項選擇題徒手抗阻訓練注意事項錯誤的是（）。

A.避免過度訓練
B.避免替代運動
C.訓練中應有2min的休息恢復期
D.訓練中不應憋氣，以防發(fā)生心血管問題
E.若發(fā)生局部不適、疼痛、痙攣等應及時報告


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1.單項選擇題徒手抗阻訓練時，下列哪一種情況不應改變施阻部位或降低阻力力量（）。

A.發(fā)生替代運動
B.施阻部位疼痛
C.運動造成肌肉震顫
D.患者不能完成全關節(jié)活動范圍運動
E.患者不能完成部分關節(jié)活動范圍運動

2.單項選擇題哪一項不屬于等長訓練優(yōu)點（）。

A.可在術后早期康復應用
B.不需要或需要很少的器械
C.可在石膏、夾板固定時應用
D.適宜于老年人和心血管系統(tǒng)疾病的患者
E.可用于某些等張訓練無法鍛煉的肌群，如內收肌群

3.單項選擇題下列訓練中，屬于等張和等長相結合的訓練的是（）。

A.短促等長訓練
B.多點等長訓練
C.短暫最大收縮訓練
D.漸進抗阻訓練
E.漸退抗阻訓練

4.單項選擇題次大收縮訓練的定義及作用錯誤的是（）。

A.重復較多次數
B.不易疲勞
C.能募集Ⅰ型纖維，對增強耐力有利
D.以低于最大阻力（如80%最大阻力等）進行訓練
E.能募集Ⅱa型、Ⅱb型肌纖維，對增強肌力有利

5.單項選擇題機械抗阻訓練療程增強肌力為目的時，應至少（）。

A.4周以上
B.5周以上
C.6周以上
D.7周以上
E.8周以上