單項選擇題
A.老年人不宜飽餐后運動 B.下午和傍晚是老年人最佳的運動時間 C.清晨樹林空氣清新最適合老年人運動 D.清晨樹林不適宜老人運動 E.霧天不適宜戶外運動
A.慢跑B.步行C.登山D.釣魚E.游泳
A.靜力運動 B.休閑性運動 C.有氧運動 D.對抗性運動 E.柔韌運動
A.禽和牛羊肉中含有優(yōu)質動物蛋白，脂肪含量很少，適合老年人食用 B.老年人適宜食用富含不飽和脂肪酸的植物油 C.在蛋黃里含有鈣、磷及維生素A、B、D等，老年人可以不限制攝入量 D.豬肉脂肪的含量達到40％～60％，老年人盡量少吃為宜 E.老年人應成比例攝入飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸
A.心肌萎縮，發(fā)生纖維樣變化 B.血管彈性蛋白的過度交聯(lián)，使血管彈性減弱，內膜增厚 C.老年人血管對血壓的調節(jié)作用減弱 D.臟器組織中毛細血管的有效數(shù)量減少，基底膜普遍增厚 E.臟器組織中毛細血管的有效數(shù)量增多，基底膜普遍變薄
A.戒煙 B.藥物濫用 C.疑病、瞞病、恐病 D.情緒好壓抑，性格好自我克制 E.喜歡競爭，對人懷有潛在的敵意和戒心
A.飯前便后洗手 B.不接觸疫水 C.抽煙 D.駕車使用安全帶 E.預防接種
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