懷孕后身體內(nèi)部會發(fā)生很多變化，其中包括激素的改變，會發(fā)生明顯改變的激素包括（）。

妊娠期、哺乳期婦女服用葉酸作為預(yù)防用藥，可以一次0.4毫克，一日1次。

氨基酸補充不足影響胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和功能。

計算懷孕的時間是從哪一天開始算的（）。

孕4個月起，孕婦要注意補鈣，每日至少食用（）毫升牛奶或奶制品，孕晚期每日飲用（）毫升左右牛奶或奶制品，滿足母兒需求。

多少周出生的嬰兒指的是足月兒（）。

剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦盆底肌會受損。

孕期葉酸的攝入應(yīng)達每天（）ug膳食葉酸當(dāng)量（DEF），除常吃含葉酸豐富的食物外，還應(yīng)補充葉酸（）ugDEF/d。

孕中晚期，很多孕婦會遭遇便秘的困擾，以下哪些措施有助緩解（）。①養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，每天定時排便。②排便時通過看書、玩手機等方式讓自己放松下來；③多吃富含纖維素的蔬果，刺激腸胃蠕動，例如深綠色蔬菜、獼猴桃、柚子、黃瓜、西紅柿等。④益生菌可以調(diào)理腸道菌群，預(yù)防便秘，適當(dāng)吃些富含乳酸菌、雙歧桿菌的食物，例如酸奶。⑤適當(dāng)運動，促進排便。⑥多喝水，晨起空腹喝一杯溫開水。

關(guān)于孕中晚期鐵的補充，以下正確的是（）。