A.多食用家雞,少食用肉雞 B.糧食可多吃 C.多食用海魚(yú) D.每日或隔日食用一個(gè)雞蛋 E.多食用禽肉,少食用畜肉
A.23~24 B.18.5~25 C.22.1~24.5 D.23.5~24.5 E.22.4~25
A.進(jìn)餐后30分鐘開(kāi)始運(yùn)動(dòng) B.進(jìn)餐后2個(gè)多小時(shí)開(kāi)始運(yùn)動(dòng) C.進(jìn)餐后4小時(shí)開(kāi)始運(yùn)動(dòng) D.運(yùn)動(dòng)結(jié)束后10分鐘進(jìn)食 E.運(yùn)動(dòng)結(jié)束后20分鐘進(jìn)食