A.建議每日鈉鹽的攝入量少于6g
B.適量增加糖的攝入
C.增加膳食纖維的攝入
D.嚴(yán)格限制脂肪類食物
E.提倡適量攝入富含不飽和脂肪酸的植物油
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A.禽和牛羊肉中含有優(yōu)質(zhì)動物蛋白,脂肪含量很少,適合老年人食用
B.老年人適宜食用富含不飽和脂肪酸的植物油
C.在蛋黃里含有鈣、磷及維生素A、B、D等,老年人可以不限制攝入量
D.豬肉脂肪的含量達(dá)到40%~60%,老年人盡量少吃為宜
E.老年人應(yīng)成比例攝入飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸
A.1g
B.5g
C.10g
D.15g
E.20g
A.2000年以后老有所學(xué)是工作的第一重點(diǎn)
B.20世紀(jì)90年代,老有所醫(yī)是工作的第一重點(diǎn)
C.我國是發(fā)展中國家,老有所養(yǎng)始終是優(yōu)先的
D.20世紀(jì)80年代,老有所養(yǎng)是工作的第一重點(diǎn)
E.2000年以后老有所樂是工作的第一重點(diǎn)
A.5g
B.10g
C.12g
D.14g
E.15g
A.靜力運(yùn)動
B.休閑性運(yùn)動
C.有氧運(yùn)動
D.對抗性運(yùn)動
E.柔韌運(yùn)動
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