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單項選擇題

以下屬于百次呼吸的退階訓(xùn)練的是（）

A.屈膝90度
B.只做胸部抬起
C.雙腿伸直指向天花板
D.與地面保持60度

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單項選擇題

下交叉綜合癥哪個肌肉是拉長的？（）

A.臀部
B.髂腰肌
C.股直肌
D.豎脊肌

單項選擇題

做“骨盆卷動”，開始卷動的時候骨盆做了什么運動？（）

A.前傾
B.收縮
C.側(cè)傾
D.后傾