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下交叉綜合癥哪個肌肉是拉長的?()
A.臀部
B.髂腰肌
C.股直肌
D.豎脊肌
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單項選擇題
做“骨盆卷動”,開始卷動的時候骨盆做了什么運動?()
A.前傾
B.收縮
C.側(cè)傾
D.后傾
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仰臥卷起的注意事項下面說法不正確的是()
A.可以增加核心的控制能力
B.可以用爆發(fā)力起來
C.改善高血壓
D.可以提高脊柱的柔韌性
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