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體育運(yùn)動(dòng)中的有氧活動(dòng)更有助于人們產(chǎn)生良好的心理效應(yīng)。
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凡是參加體育運(yùn)動(dòng)都能有助人們產(chǎn)生良好的心理效應(yīng)。
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體育鍛煉不僅有助于身體健康,對(duì)心理健康也有積極作用,但對(duì)智力影響不大。
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體育活動(dòng)不僅能增進(jìn)健康,而且有助于改善心理狀態(tài)。
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高密度脂蛋白的含量增加與心血管疾病的發(fā)病率呈負(fù)相關(guān)。
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高密度脂蛋白的含量增加與心血管疾病的發(fā)病率呈正相關(guān)。
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體育鍛煉可以降低血漿中低密度脂蛋白的含量,增加高密度脂蛋白含量。
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成人腹部的脂肪和心臟病、高血壓的發(fā)生沒有關(guān)系。
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成人的體脂主要存在于腹部,這更容易引起心臟病、高血壓和糖尿病。
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運(yùn)動(dòng)結(jié)束后,能量消耗也即刻回到正常狀態(tài)。
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單純的節(jié)食或禁食會(huì)丟失許多脂肪組織和相當(dāng)?shù)募∪饨M織。
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