障礙跑是快速跑進中用不同的方法越過或通過各種障礙的一項運動，它包括越過水平障礙、垂直障礙、狹小支撐面障礙、狹小空間障礙、曲線障礙等多種形式。

田徑運動包括走、跑、跳躍、投擲及由跑、跳躍、投擲的部分項目組成的全能運動，共計（）多個項目。

單腳蹬地翻身上的保護幫助方法是：站在（），一手托其臀幫助翻上，隨即換成一手握其上臂，一手托其腿。

導語設計的好壞直接影響教學的整體質量，同時關系到一個教師的（）。

三級跳遠是在助跑后起跳，依次完成單腳跳、（）和跳躍的田賽項目。

起跑后的加速跑也叫疾跑，是從蹬離起跑器到（）之間的一段跑程。

支撐跳躍的教學中，保護與幫助不僅是保證安全的手段，也是促進學生（）動作的主要方法。

武術諺語有“（）”，意在強調練拳應重視基本功，因基本功是拳藝提高的基礎。

技巧運動中的每一個動作都是（）的表現(xiàn)，正確優(yōu)美的動作，不僅具有較大鍛煉價值，而且也是一種美的教育。

起跑后的第一步不宜過大，以后逐漸地增大到慢速跑的步長。