“側(cè)臥翻書”動作的變式是什么？（）

分腿搖擺是哪個動作的徒手變化？（）

“小天鵝”的動作，哪里發(fā)力會更多？（）

脊柱伸展動作中，對于腰部過于酸脹的可能原因說法錯誤的是（）

“滾動如球”動作說法正確的是（）

普拉提的鍛煉形式有（）

小天鵝、泳式、天鵝式、都是針對（）的訓練。

小天鵝動作中主要加強哪些肌肉？（）

在進行“小天鵝”動作訓練時候出現(xiàn)腰部疼痛怎么處理？（）

胸部抬起的注意事項說法正確的什么？（）