單項選擇題小明在進行1000米練習時，感覺呼吸困難、肌肉酸痛無力、動作遲緩、情緒低落等，這種狀態(tài)稱為“極點”，當極點出現(xiàn)時以下哪種做法不正確（）
A.堅持練習，一段時間后身體不適的感覺會消失
B.堅持練習，一段時間后機體會重新出現(xiàn)呼吸均勻自如
C.應(yīng)停止練習，補充水分
D.堅持練習，一段時間后會出現(xiàn)動作輕松有力，精神振奮現(xiàn)象
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1.單項選擇題校運會上，小明報名參加了1000米這個項目，他奮力拼搏，全力沖過了終點并獲得了第一名的好成績，當他沖過終點后，你認為以下哪種做法是不可取的（）
A.可以立即停止運動，坐下來休息
B.可以做小強度的整理運動
C.可以采用慢走的形式進行恢復(fù)
D.不能立即停止運動，否則會導致身體不適甚至休克
2.單項選擇題小明一直羨慕別人有較好的上肢力量，于是他堅持做俯臥撐來進行上肢力量的練習，以下說法正確的是（）
A.俯臥撐練習不能發(fā)展學生上肢力量
B.必須持續(xù)進行，不能讓肌肉有休息時間
C.每組練習之間，保證被練習的肌肉有恢復(fù)時間
D.以上說法都不對
3.單項選擇題人體的肌肉群有大肌肉群和小肌肉群之分，比如腰腹肌、股四頭肌等屬于大肌肉群，手腕、腳踝等處的肌肉群都屬于小肌肉群，在力量素質(zhì)的練習時，你認為大小肌肉群練習順序應(yīng)該遵循的原則是（）
A.先小后大
B.先大后小
C.大小交替
D.大小順序無所謂
4.單項選擇題小麗是體育舞蹈專項班的一名學生，她的每個舞蹈動作都能做到上下肢協(xié)調(diào)配合，動作準確到位、舒展漂亮，給人以美感，那是因為小麗平時很注重韌素質(zhì)練習的結(jié)果，柔韌素質(zhì)是人體關(guān)節(jié)活動的幅度或范圍的大小，也是高中生必備的重要身體素質(zhì)之一，下列哪種練習方式最適宜發(fā)展柔韌素質(zhì)（）
A.瑜伽
B.引體向上
C.投擲實心球
D.立定跳遠
5.單項選擇題在健美操專項班中，小麗與小靜是好朋友，經(jīng)?；ハ鄮椭M行被動性柔韌素質(zhì)的練習，關(guān)于被動性柔韌素質(zhì)的練習，以下說法正確的是？（）
A.應(yīng)該謹慎，以避免肌肉、韌帶拉傷
B.幅度不能過大、過猛
C.肌肉脹痛時，可堅持一下
D.以上說法都正確
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動作技能整合主要是通過（）來完成。
題型：單項選擇題
幼兒籃球教育訓練時，把每次單個項目的訓練一般應(yīng)控制在（）分鐘之內(nèi)。
題型：單項選擇題
擲球入界線是2條0.15米長的擲球入界線應(yīng)畫在記錄臺對側(cè)、比賽場地外的邊線上，其外沿距離最近端線內(nèi)沿是（）米。
題型：單項選擇題
在澳大利亞體能協(xié)會的規(guī)定中，青少年運動員力量測試需要達到（）分以上才可以開始杠鈴訓練。
題型：單項選擇題
進行快速伸縮復(fù)合訓練時，下列說法錯誤的是（）。
題型：單項選擇題
快速伸縮復(fù)合訓練的“跳深”練習手段屬于（）。
題型：單項選擇題
快速啟動速度訓練的適宜距離為（）。
題型：單項選擇題
比賽期間（）可以與裁判員交流。
題型：單項選擇題
肌肉耐力又稱為（）。
題型：單項選擇題
比賽中，球隊所有隊員的彈力護臂和護腿、頭飾、腕帶、頭帶及彈力貼必須是（）的顏色。
題型：單項選擇題