單項(xiàng)選擇題對于高水平散打運(yùn)動員,靜力性力量練習(xí)的重量只有達(dá)到極限重量的()以上,才會產(chǎn)生較好的訓(xùn)練效果,達(dá)到極限重量的(),才可能獲得最佳訓(xùn)練效果。
A.70%、90%~100%
B.30%、100%~120%
C.30%、90%~100%
D.30%、100%~120%
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進(jìn)行長期的核心力量訓(xùn)練,能使運(yùn)動員在比賽中更好的保持身體的平衡。
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