A、1公斤 B、2公斤 C、3公斤 D、4公斤
A、身體素質(zhì)全面恢復,體能訓練及專項素質(zhì)提高階段 B、提高技戰(zhàn)術(shù)訓練階段 C、賽前適應準備性訓練階段
A、力量性練習 B、速度性練習 C、耐力性練習 D、靈敏性練習