單項選擇題每個人在社會上生活，每天都要與人交往，經(jīng)常會遇到些別人對自己無禮、無理的事，碰到些別人需要自己理解、幫助、支持的事。在這些事情面前，是寬宏大量，與人為善，還是小肚雞腸，與人為惡，不僅是一個人道德品質(zhì)修養(yǎng)高低的表現(xiàn)，而且直接影響到自己的精神世界，影響到自己的身體健康。 自古以來，人們就把善良推崇為美德，并且把“樂善好施”視為養(yǎng)生的靈魂。名醫(yī)張景岳就曾說過：“欲壽，惟其樂；欲樂，莫過于善?！边@是很有道理的?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，人的心理活動和人體的生理功能之間存在著內(nèi)在的緊密聯(lián)系，引發(fā)各種疾病。而善良是美好心境的“興奮劑”，美國耶魯大學病理學家曾對7000多人進行跟蹤調(diào)查，結(jié)果表明，凡與人為善的，其死亡率明顯偏低；而與人不睦，遇事斤斤計較的人，不僅會影響身體健康，導致心理紊亂，出現(xiàn)變態(tài)心理，而且會引發(fā)失眠、健忘、不思飲食、精神恍惚、胸悶、頭疼等病癥。有關(guān)長壽老人的研究也表明，長壽者多是敦厚、善良的人。 社會心理學家也認為：一個人內(nèi)心充滿善意，多行善事，心中必然會涌起欣慰之感。一個人堅信自己活在世上于他人有益，是他人生活的支柱，這就會成為鼓舞自己的一種精神力量。這誠如馬克思所言：“如果一個人只為自己而活著，那么他的生命是黯淡的；人們只有為同時代人的完美，為他們的幸福而生活，才能使自己的生活具有意義?！边@種富有意義的“善行”，不僅是完善自我的“催化劑”，而且是養(yǎng)生健身的“營養(yǎng)素”。因此，每個人都應該十分注意加強這方面的道德修養(yǎng)。“善行”是養(yǎng)生健身的營養(yǎng)素，這說明養(yǎng)生的根本在于（）

A.多吃有營養(yǎng)的東西
B.多為他人做好事
C.完善自己的生活信念
D.培養(yǎng)良好的道德修養(yǎng)，保持樂觀的精神狀態(tài)