A.第一步:深吸氣以達(dá)到必要吸氣容量B.第二步:短暫閉氣以使氣體在肺內(nèi)得到最小分布C.第三步:關(guān)閉聲門以進(jìn)一步增強(qiáng)氣道中的壓力D.第四步:增加腹內(nèi)壓來進(jìn)一步增加胸內(nèi)壓E.第五步:聲門突然打開,形成由肺內(nèi)沖出的高速氣流,促使分泌物移動(dòng),隨咳嗽排出體外
A.呼吸控制(breathing control,BC)B.用力呼氣技術(shù)(forced expiratory technique,F(xiàn)ET)C.被動(dòng)呼吸循環(huán)技術(shù)(Pctive cycle of breathing techniques)D.胸廓擴(kuò)張運(yùn)動(dòng)(thoracic expansion exercise,TEE)E.全身性呼吸
A.受訓(xùn)者取仰臥位或坐位(前傾倚靠位)B.腹部放松,經(jīng)鼻緩慢深吸氣,隆起腹部C.呼氣時(shí)縮唇將氣緩慢吹出,同時(shí)收縮腹肌,促進(jìn)橫膈上抬D.剛開始練習(xí)時(shí),一次練習(xí)1~2分鐘,逐漸增加至每次10~15分鐘E.吸氣與呼氣的時(shí)間比約為2:1