問答題論述持續(xù)練習(xí)法的特點(diǎn)及運(yùn)用要求。
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4.單項(xiàng)選擇題運(yùn)用間歇練習(xí)法的正確做法是()
A.以健身為主要目的的間歇期心率恢復(fù)水平,大體上控制在高于安靜時心率10%,低于100次/分
B.對同一練習(xí)者而言,如增加負(fù)荷強(qiáng)度,則要相對延長間歇時間
C.兩次(組)練習(xí)之間的間歇時間是根據(jù)練習(xí)者的主觀感受確定的
D.對同一練習(xí)者而言,如增加負(fù)荷數(shù)量,則間歇時間不變
5.單項(xiàng)選擇題下面哪種練習(xí)方法屬于重復(fù)練習(xí)法()。
A.以同一動作方式跳繩100次
B.連續(xù)爬山1小時
C.在公園里時跑時走
D.用蛙泳姿勢和仰泳姿勢連續(xù)慢游20分鐘
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