單項(xiàng)選擇題在運(yùn)動(dòng)中遇到肌肉拉傷的情況,應(yīng)立即采取下列哪種方法()

A.在傷處敷冰塊
B.在傷處敷熱毛巾
C.用手掌揉搓
D.涂紅藥水


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1.單項(xiàng)選擇題國家進(jìn)行國民體質(zhì)監(jiān)測時(shí)的監(jiān)測對(duì)象為()中國公民。

A.3—69周歲有疾病的人群
B.3—69周歲城鄉(xiāng)的人群
C.3—69周歲農(nóng)村的人群
D.3—69周歲城鎮(zhèn)的人群

2.單項(xiàng)選擇題通過游泳達(dá)到健體的目的,下列哪種方式更為合適?()

A.慢速長游
B.快速短游
C.慢速短游
D.快速長游

3.單項(xiàng)選擇題一日三餐(早、中、晚餐)的合理熱量配比為()。

A.30%,40%,30%
B.30%,30%,40%
C.20%,40%,40%
D.40%,40%,20%

5.單項(xiàng)選擇題在跑步健身鍛煉時(shí)應(yīng)注意調(diào)整速度,正確的做法是()。

A.快→慢→快
B.慢→快→慢
C.慢→快
D、快→慢