問答題

【簡答題】有氧運(yùn)動好處有哪些？

答案： 科學(xué)的有氧運(yùn)動會對機(jī)體各個(gè)方面產(chǎn)生有利的作用，具體表現(xiàn)如下：
1.增加血液流動量和氧氣輸送能力，促進(jìn)血液循環(huán)和...
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問答題

【簡答題】有氧運(yùn)動與無氧運(yùn)動。
答案： 有氧運(yùn)動是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的體育鍛煉，運(yùn)動時(shí)身體的主要能量供應(yīng)來自于糖類和脂肪，并且需經(jīng)氧化而產(chǎn)生。有氧...
問答題

【簡答題】哪些情況不宜進(jìn)行健身鍛煉？
答案： 要使運(yùn)動處方有的放矢地制訂和執(zhí)行，運(yùn)動前的健康檢查就成為必不可少的一項(xiàng)內(nèi)容，出現(xiàn)以下六種狀況時(shí)，不宜進(jìn)行健身運(yùn)動：.
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