單項選擇題健美訓(xùn)練中，重量對訓(xùn)練的效果起著決定性的作用。負(fù)荷量的多少常用RM來表示，“7RM”描述的是（）
A.連續(xù)重復(fù)做7次的重量
B.連續(xù)重復(fù)7次的總重量
C.只能連續(xù)重復(fù)7次的總重量
D.只能連續(xù)重復(fù)做的次數(shù)達(dá)到7次的重量
您可能感興趣的試卷
你可能感興趣的試題
1.單項選擇題健美訓(xùn)練中，基本發(fā)力技術(shù)的一般要求，我們通常稱之為（）
A.快收縮，快還原
B.慢收縮，快還原
C.快收縮，慢還原
D.慢收縮，慢還原
2.單項選擇題“坐如鐘，立如松，行如風(fēng)”，這句中國古語反映了以下選項中哪一項的基本要求。（）
A.健美預(yù)備體姿
B.人體姿態(tài)健美
C.健美練習(xí)動作
D.健美動作造型
3.單項選擇題握距是兩手握器械之間的距離。窄、中、寬握距的劃分是依椐人體的（）
A.頭寬
B.肩寬
C.髖寬
D.前臂長
4.單項選擇題手握住杠鈴、啞鈴等器械的橫桿上，手掌四指先握在杠上，然后用大拇指握在食指和中指上。這種握法稱握法（）
A.空握法
B.普通握法
C.鎖握法
D.指捏法
5.單項選擇題不同的動作有不同的姿勢，為保持正確動作的運動軌跡，要注意練習(xí)動作前的身體姿勢。健美運動術(shù)語稱（）
A.基本姿勢
B.伸展體姿
C.預(yù)備體姿
D.收縮體位
最新試題
健美運動員在比賽前一周，通常會采?。ǎ┐胧﹣頊p少水分潴留。
題型：單項選擇題
健美運動員在賽前控制飲食時，應(yīng)特別注意（）。
題型：單項選擇題
健美訓(xùn)練中，影響肌肉恢復(fù)速度的因素不包括（）。
題型：單項選擇題
進(jìn)行啞鈴前平舉時，應(yīng)該（）。
題型：單項選擇題
進(jìn)行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。
題型：單項選擇題
以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收?。ǎ?/p>
題型：單項選擇題
以下哪種補(bǔ)劑有助于提高肌肉的儲水能力（）？
題型：單項選擇題
健美運動員在非賽季，應(yīng)注重（）。
題型：單項選擇題
健美訓(xùn)練中，“頂峰收縮”的作用是（）。
題型：單項選擇題
健美訓(xùn)練中，訓(xùn)練過度的表現(xiàn)不包括（）。
題型：單項選擇題