蒸發(fā)冷凍時要注意距離、時間和間隔，否則極易凍傷。

單純指關(guān)節(jié)扭挫傷可用膠布支持帶保護固定48h 后開始屈伸，可使用傷指與健指綁縛法，這樣可起到夾板的作用，避免重復(fù)傷，又可早期活動盡快恢復(fù)訓(xùn)練。

肌肉痙攣不能拔罐，否則會加重損傷。

頸椎病運動療法的禁忌證是急性發(fā)作期、脊髓受壓等。

傷后鍛煉可以防止骨質(zhì)疏松和肌肉攣縮。