站立前屈對于哪一類人是一種很好的練習方式？（）

以下不屬于站立前屈式動作要領的是（）。

扭轉(zhuǎn)動作除了對脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會對（）有很好的作用。

扭轉(zhuǎn)動作可以讓脊柱變得（）。

瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習者要遵守的五大誓言是（）。

“瑜伽”一詞的詞義是（）。

串聯(lián)的練習除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強對內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個功能就是（）。

后彎的力點主要放在哪兩個點？（）

“健康”一詞的解讀，更精準的是（）。

內(nèi)臟清潔功能正常會帶來什么感覺？（）