單項(xiàng)選擇題以下哪項(xiàng)不是有氧代謝為主的運(yùn)動(dòng)（）。

A.跆拳道
B.游泳
C.舞劍
D.滑雪


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1.單項(xiàng)選擇題測(cè)定肌肉力量最容易和最方便的方法是（）。

A.1RM測(cè)驗(yàn)
B.仰臥起坐
C.俯臥撐
D.臥推

2.單項(xiàng)選擇題與健康有密切關(guān)系的體適能是（）。

A.健康體適能
B.技能體適能
C.有氧適能
D.肌適能

3.單項(xiàng)選擇題下列哪種運(yùn)動(dòng)對(duì)于降低血脂效果更好（）。

A.力量練習(xí)
B.有氧運(yùn)動(dòng)
C.柔韌性練習(xí)
D.平衡能力練習(xí)

4.單項(xiàng)選擇題對(duì)老年人心血管機(jī)能有益的練習(xí)是（）。

A.力量練習(xí)
B.速度練習(xí)
C.耐力練習(xí)
D.太極拳

5.單項(xiàng)選擇題參加劇烈體育活動(dòng)前為了避免受傷需要先做（）

A.放松運(yùn)動(dòng)
B.整理活動(dòng)
C.拉伸運(yùn)動(dòng)
D.準(zhǔn)備活動(dòng)